L’ultima trovata: farsi pagare per perdere peso, ma noi alla dieta preferiamo i cibi afrodisiaci
Tra i rimedi in campo diete, finalmente una buona idea: farsi pagare per dimagrire. Secondo un esperimento dell’università di Sheffield in Gran Bretagna chi riceve un premio in denaro in cambio della rinuncia al cibo riesce più facilmente a portare a termine un percorso dimagrante. (Avvenire) Se è vero che non si dimagrisce senza esercizio fisico ecco che arriva anche una ricerca sui migliori sport da praticare per allungarsi anche l’esistenza oltre che bruciare calorie. Secondo gli esperti dell‘Università di Hamilton in Ontario per ridurre i rischi di malattie si consiglia camminata veloce (30 minuti 5 volte la settimana), burpee, un esercizio in voga tra i Marines, squat in serie…
Le spezie fanno bene alla salute
I cinesi conoscono da millenni le proprietà delle spezie e ora anche in Occidente sono sempre di più coloro che le stanno riscoprendo. La Stampa dedica alle virtù curative delle spezie una pagina firmata da Egle Santolini, dove vengono consigliati lo zenzero per la sua azione diaforetica (che allontana il freddo), la cannella per l’effetto disintossicante, la curcuma, antiossidante e fluidificante e infine il cardamomo per le virtù digestive, energizzanti e afrodisiache. La conoscenza delle spezie è anche un capitolo importante del libro del professor Lucio Sotte dedicato alla dietetica cinese, che ha condensato anche nei suoi consigli su Adesso 2011. via Club di Papillon
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