Caffè? Non più di 4 al giorno

Non esagerare con il caffè e limitarsi a 4 tazzine al giorno, poiché la caffeina (presente anche in altre numerose bevande) è un alcaloide, sostanza psicostimolante. La tolleranza è individuale e su base genetica. Gli studi più recenti hanno anche dimostrato che invece il caffè ha anche altre proprietà: quella di ridurre il rischio di comparsa del diabete di tipo 2, di migliorare l’attenzione, stimolare la digestione e non provoca un aumento di pressione arteriosa.

via Club di Papillon

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