Ancora consigli sulle diete: ecco quale fare e quale non fare, ma vince il sesso


Si continua a parlare di diete sui giornali e soprattutto di come non cadere in trappole e inganni. Oggi sul Corriere della Sera appare, a firma delle società di nutrizione, il decalogo anti diete sbagliate: prima, verificare il proprio stato di salute; seguire una dieta varia e svolgere una vita attiva; evitare il fai da te; restrizioni alternate a eccessi possono far ingrassare; non seguire diete di amici o conoscenti; evitare le diete pubblicizzate sui mass media; no a digiuno o diete che escludono gruppi di alimenti; integratori solo dietro parere medico; solo il medico può prescrive interventi chirurgici; la chirurgia dell’obesità richiede programmi a lungo termine. Sempre sul Corriere (nell’inserto beauty) non manca però il segreto per una vera dieta, rivelato da Henry Chenot: “Riso integrale in ufficio e a cena mai dopo le otto“. La dieta migliore della giornata è però quella proposta dal Giornale: il sesso. Secondo uno studio a stelle strisce, infatti, l’attività sessuale farebbe consumare circa 5 calorie al minuto, ma aiuta anche a sciogliere la tensione, combattere lo stress, è un toccasana per il cuore, favorisce il sonno e prolunga la vita. Il metodo? Sesso spesso, non importa se controvoglia, “da prendere come una cardioaspirina“.

via Club di Papillon


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