E’ primavera – La pizza è l’alimento ideale!

Con l’arrivo della primavera è facile tornare a parlare di consigli alimentari. Su Repubblica si passa dalla ruota dei cibi di stagione fino agli approfondimenti di prof. Eugenio Del Toma sulle calorie della pizza, il cui apporto calorico varia a secondo del condimento, anche se la codificata verace pizza napoletana Sgt (secondo le tabelle Inran, 2000), vanta per un etto 271 calorie con 53 g di carboidrati.
Il consiglio per chi vuole mettersi in forma è quindi quello di non esagerare con le pizze supergiganti e ipercondite e magari consumarle in una giornata in cui a pranzo non si è mangiato pasta, legumi o pane. Altri consigli di salute sono quelli altrettanto classici sull’acqua, bene prezioso, di cui giovedì ricorre la giornata mondiale. Bisogna consumarne almeno 1,5/2 litri al giorno, possibilmente seguendo la piramide dell’idratazione.

via Club di Papillon

Twitter: @liborobutera

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