Se a cucinare non è la mamam i bambini crescono grassi, lo svela una ricerca

Secondo una ricerca della Cornell University, i figli di donne che lavorano hanno una maggior tendenza al sovrappeso. La colpa è da attribuire al minor tempo che hanno a disposizione le lavoratrici, che in media si traduce in 4 minuti in meno per la spesa, 17 minuti in meno per cucinare, 10 minuti in meno per i pasti con i bambini e 12 minuti in meno per i giochi. Però, nonostante le difficoltà, esistono alcuni trucchi per ovviare al problema, almeno in cucina. Questi i consigli pubblicati dal Corriere della Sera Salute di domenica: pianificare i pasti per assicurarsi la giusta varietà, cucinare e congelare  per avere sempre a disposizione cibi salutari, evitare i piatti pronti che sono più ricchi di sale e più costosi, ma soprattutto condividere i piatti in famiglia accontentando a turno un po’ tutti.

via Club di Papillon

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